U dvorani 2 Taekwondo doma 11. studenoga održano je edukativno predavanje posvećeno pravilnoj prehrani sportaša, kojemu su nazočili brojni članovi kluba i njihovi roditelji.
O važnosti pravilne i uravnotežene prehrane u sportu govorila je Andrea Begić, magistrica nutricionizma i znanosti o hrani iz savjetovališta NutriChange Mostar, koja je okupljenima prenijela niz korisnih savjeta i praktičnih preporuka.
Kao bivša taekwondoašica, državna i balkanska prvakinja, Begić dobro poznaje izazove s kojima se mladi sportaši susreću tijekom treninga, školskih obveza i priprema za natjecanja, što je dodatno pridonijelo praktičnoj vrijednosti predavanja.
udionici su imali priliku doznati više o pravilnom sastavljanju uravnoteženih obroka, prehrani i hidrataciji prije i nakon treninga, odabiru užine za školu, ali i prehrambenim navikama tijekom proslava i posebnih prigoda. Poseban naglasak stavljen je na razvijanje zdravog odnosa prema hrani te praćenje pravilnog rasta i razvoja djece i mladih sportaša.
Predavanje je proteklo u interaktivnom ozračju, a djeca i roditelji aktivno su sudjelovali postavljajući pitanja i razmjenjujući iskustva o prehrambenim navikama i izazovima s kojima se susreću u svakodnevnom životu i sportskim aktivnostima.
Iz kluba ističu kako se ovim predavanjem nastavlja dugogodišnja suradnja s Andreom Begić, koja će ubuduće biti dostupna sportašima i njihovim roditeljima za dodatne savjete i stručnu podršku.
Nakon edukacije članovi kluba nastavili su svoje aktivnosti redovitim treningom. Iz kluba poručuju kako će i dalje posebnu pozornost posvećivati edukaciji, zdravlju i cjelokupnom razvoju svojih sportaša.
Borak.tv
Leave a Reply