Visoke ljetne temperature i dugotrajno izlaganje suncu mogu dovesti do sunčanice, a posebno su osjetljiva djeca, starije osobe, sportaši i ljudi koji rade na otvorenom. Važno je na vrijeme prepoznati simptome i pravilno reagirati.
Ljetni dani i visoke temperature sa sobom donose i povećan rizik od zdravstvenih tegoba povezanih s vrućinom. Među njima je sunčanica, stanje koje se povezuje s dugotrajnim izlaganjem glave i potiljka izravnom suncu i pregrijavanjem organizma.
Tegobe se mogu javiti već tijekom boravka na vrućini, ali ponekad nastupaju tek nekoliko sati poslije, zbog čega ih nije uvijek lako odmah povezati s izlaganjem suncu.
Kako prepoznati sunčanicu?
Organizam tjelesnu temperaturu održava mehanizmima poput znojenja i širenja krvnih žila. Pri velikim vrućinama tijelo gubi vodu i elektrolite, a ako se ne uspije dovoljno učinkovito rashladiti, mogu se pojaviti ozbiljne tegobe.
Među znakovima upozorenja su jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina, povraćanje, slabost, ubrzan puls, smetenost i mogući gubitak svijesti.
Posebno ozbiljno treba shvatiti vrlo visoku tjelesnu temperaturu, poremećaj svijesti ili nesvjesticu. Takvi simptomi mogu upućivati na toplinski udar, koji je hitno medicinsko stanje i zahtijeva neodgodivu liječničku pomoć.
Što učiniti kada se pojave simptomi?
Osobu je potrebno odmah skloniti sa sunca i premjestiti u hlad ili rashlađen prostor. Treba ukloniti višak odjeće i započeti postupno rashlađivanje tijela hladnim oblozima, vodom ili drugim dostupnim metodama.
Ako je osoba potpuno pri svijesti i može normalno gutati, potrebno je nadoknađivati tekućinu, najbolje vodom u manjim i češćim količinama. Alkohol treba izbjegavati.
Ako se pojave zbunjenost, nesvjestica, grčevi, izrazito visoka temperatura ili naglo pogoršanje stanja, ne treba čekati da simptomi prođu sami, nego odmah zatražiti hitnu medicinsku pomoć.
Poseban oprez kod djece
Djeca su osjetljivija na visoke temperature jer se njihov organizam teže prilagođava ekstremnim vremenskim uvjetima.
Razdražljivost, neuobičajena pospanost, glavobolja, mučnina, povraćanje, slabost i izrazito zagrijana koža mogu biti znak da je dijete predugo bilo izloženo vrućini.
Kod sumnje na ozbiljniju bolest povezanu s vrućinom dijete treba skloniti u hladniji prostor i započeti rashlađivanje, a kod težih simptoma odmah potražiti liječničku pomoć.
Prevencija je najbolja zaštita
Najjednostavniji način zaštite je izbjegavanje dugotrajnog boravka na izravnom suncu tijekom najtoplijeg dijela dana.
Važno je redovito piti vodu, čak i prije nego što se pojavi izražen osjećaj žeđi, nositi laganu i prozračnu odjeću te zaštititi glavu šeširom ili kapom. Poseban oprez potreban je tijekom fizičkog rada i sportskih aktivnosti na otvorenom.
Sunčanica i druge bolesti povezane s vrućinom ne bi se trebale podcjenjivati. Pravodobno prepoznavanje simptoma, rashlađivanje i traženje medicinske pomoći kod ozbiljnih znakova mogu biti presudni.
Borak.tv
Leave a Reply