Otprilike svaka peta žena u dobi od 55 do 75 godina tijekom života doživi moždani udar, a novo istraživanje pokazuje da se žene, u usporedbi s muškarcima, tijekom prve godine oporavka teže vraćaju svakodnevnim obavezama i samostalnosti.
Prema riječima voditeljice istraživanja, dr. sc. Chen Chen sa Sveučilišta u Michiganu, već je ranije bilo poznato da žene tri mjeseca nakon moždanog udara imaju više poteškoća s osnovnim aktivnostima poput hodanja, kupanja, jedenja ili kuhanja.
Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Neurology, pokazuje da se te razlike ne gube brzo te da mogu potrajati i do 12 mjeseci nakon udara.
Što je pokazalo istraživanje?
Znanstvenici su pratili više od 1.000 osoba koje su prvi put doživjele ishemijski moždani udar, najčešći oblik koji nastaje zbog prekida dotoka krvi u dio mozga. Sudionici su u prosjeku imali 66 godina, a istraživanje je uključivalo podjednak broj žena i muškaraca.
Oporavak se procjenjivao tri, šest i 12 mjeseci nakon moždanog udara, kroz medicinsku dokumentaciju, razgovore sa sudionicima, neurološke i kognitivne testove te upitnike o kvaliteti života. Posebna se pažnja posvetila sposobnosti obavljanja svakodnevnih zadataka poput hodanja, kupanja, kuhanja, kupovine i kućanskih poslova.
Rezultati su pokazali da su žene u svim fazama praćenja imale veće poteškoće u obavljanju svakodnevnih i složenijih aktivnosti, poput kućanskih poslova, nošenja tereta ili kupovine, u odnosu na muškarce.
Istodobno, tijekom godine dana žene su pokazale veći napredak u osnovnim pokretima, komunikaciji i jednostavnim dnevnim aktivnostima. Unatoč tome, poteškoće u zahtjevnijim zadacima ostale su izraženije nego kod muškaraca.
Zanimljivo, razlike nisu uočene u neurološkom oporavku, komunikaciji ni osnovnoj pokretljivosti.
Zašto se žene teže oporavljaju?
Točan razlog još nije u potpunosti razjašnjen, a znanstvenici naglašavaju da su potrebna dodatna istraživanja. Ipak, stručnjaci navode nekoliko mogućih čimbenika.
Žene su u prosjeku starije u trenutku moždanog udara te češće imaju osteoporozu, artritis i opću krhkost organizma, što može otežati kretanje i usporiti oporavak. Također, češće žive same, imaju manje društvene podrške i teže dolaze do organizirane rehabilitacije.
Nakon moždanog udara kod žena se češće javljaju usamljenost, socijalna izolacija i depresija, što dodatno može negativno utjecati na proces oporavka. Stručnjaci ističu i da žene često nose veći fizički i emocionalni teret te rjeđe zagovaraju vlastite potrebe, piše Kreni zdravo.
Savjeti za žene koje se oporavljaju od moždanog udara
Budući da su najveće poteškoće zabilježene kod kućanskih i fizički zahtjevnijih aktivnosti, vježbe snage trebale bi biti važan dio rehabilitacije.
Preporučuju se:
- vježbe snage poput joge, pilatesa, tai chija ili vježbi s elastičnim trakama
- lagani utezi za jačanje ruku i gornjeg dijela tijela
- rad s fizioterapeutom radi individualnog programa
- aerobne aktivnosti, poput hodanja, u skladu s mogućnostima
Dodatni savjeti uključuju:
- uključivanje u grupe podrške ili društvene aktivnosti
- traženje pomoći kod depresije, tjeskobe ili promjena raspoloženja
- održavanje mentalne aktivnosti čitanjem, igrama ili križaljkama
- kontrolu kroničnih bolesti poput dijabetesa, povišenog tlaka, osteoporoze ili apneje u snu
- korištenje dodatne fizikalne, radne, govorne ili kognitivne terapije
- prestanak pušenja
- prilagodbu doma uz pomoć rukohvata, povišenih sjedala i pomagala
Kako zaključuju stručnjaci, oporavak od moždanog udara razlikuje se kod žena i muškaraca te zahtijeva dugoročan i individualiziran pristup, a ne samo kratko razdoblje rehabilitacije.
Posušje.info
Objava Istraživanje otkriva: Oporavak žena nakon moždanog udara teži je nego kod muškaraca pojavila se prvi puta na Posušje.info.