Bogate su i antioksidansima poput kvercetina i klorogenske kiseline koji štite stanice od oksidativnog stresa i podržavaju imunološki sustav. Ove tvari mogu čak pomoći u smanjenju rizika od raka i hipertenzije.
Chia sjemenke potiču probavu, smanjuju upale, snižavaju krvni tlak, smanjuju rizik od raka