Vrlo važnu ulogu u zaštiti od virusa ima i snažan imunitet. Stručnjaci ističu kako prehrana ima presudnu ulogu – svježe voće i povrće, osobito ono bogato vitaminom C, poput citrusa, kivija, paprike, brokule ili kupusa…
Velike oscilacije u temperaturama otvaraju vrata virusima i gripi