Neke namirnice mogu djelovati sasvim obično, a zapravo imaju snažan učinak na zdravlje. Posebno su korisne kada sadrže spojeve koji podržavaju probavni sustav, jačaju imunitet i pomažu u prevenciji upala.
Gastroenterolog tvrdi da jedna namirnica smanjuje rizik od raka debelog crijeva