U susret 10. svibnju kao Međunarodnom danu tjelesne aktivnosti odnosno Danu kretanja za zdravlje, u Jutarnjem programu Radija Herceg Bosne razgovarali smo s Anđelom Velte, magistrom kineziologije i fitnes instruktoricom, o važnosti tjelesne aktivnosti.
Dok se nekada smatralo kako to činimo nerijetko zbog ljepote, danas prevladava mišljenje kako je to stvar zdravlja.
Kakva su iskustva, zbog čega se ljudi odlučuju baviti fizičkom aktivnošću?
Koliko je važno imati vodilju stručne osobe i mogu li proizvoljne vježbe donijeti više štete nego koristi?
Kako tjelovježba pomaže našem mentalnom zdravlju?
Ovo su samo neki od upita na koji nam je odgovorila Anđela Velte.
Pitali smo ju i kada početi s tjelovježbom, a odgovor je „već danas“.
Poslušajte razgovor.
Izvor: rtv-hb.com
Objava Tjelovježba za zdravlje: Važnost kretanja i stručnog vodstva – razgovor s Anđelom Velte pojavila se prvi puta na hrvatski.ba.